2005年2月9日由史蒂夫帕夫林娜

1992年我第一次听说,阅读一本书平均每星期(习惯),其中外地在你的愿望是最专业的发展。 这意味着约50本书籍1年。 博恩崔西解释说,这种习惯会使你一七年国际专家在您所选择的领域内。 试想一下,如果你在销售工作。 如果你读50本图书的销售,今年会不会使你在销售中取得成功的区别? 毫无疑问的。

我决定采用当时的习惯,现在十几年后,我确实读期间,其中大多数是在个人发展领域大致时间约600本书籍。 这是一个很多书。

这包括对健康的书籍,饮食,运动,营养,减肥,重量训练,康复,武术,传记,灵性,自律,时间管理,克服拖延,关系,市场营销,销售,管理,商业,企业的追求,财政,情绪智力,自然语言处理,勇气,自信,自尊,成功,成就,心理调节,目标设定,规划,执行,投资,优先,创收,写作,口语,社交技巧,默契的建设,哲学,说服,动机,幽默,领导,效能,生产力,长寿,组织,发展,贡献,爱,乐观,内心的平静,放松,冥想,思维清晰,意识,可视化,清醒梦,记忆力,追求卓越,激情,谈判,胜利,荣誉,提高认识,策划,创意,禅。 我也看了很多小说书籍和技术书籍。

我的目标是不是你留下深刻的印象,而是让你知道什么就用这种习惯远远另一边。 当有人提出一个新的习惯,我个人认为是非常有价值的知道它在哪里,实际上,如果你按照它的1年,5年,10岁。 所以可能我可以分享会有些好处,如果你在考虑目前这种习惯前端。

它导致在哪里? 我认为这会导致我获得了对个人发展领域的知识很多。 这是真的,但它也扩大了我的无知。 你想象成一个圆圈的任何领域的知识。 圆内在于你知道什么。 外面的圆圈是你不知道。 圆的边缘代表你的东西你不知道的认识。 由于圆圈在规模不断增长,它的面积增加,但它的周长也是如此。 所以,你越了解,就越成为什么你还没有意识到学习。

有一个受益,虽然。 由于该外圈不断扩大,而你得到了什么你不知道更好的了解,你可以更选择性您决定学习什么未来。 你的意识增加。 你可以使用你所学到的圆圈内,预测在你最有可能了解一些在圈的边缘强大的新见解。 它是一个学习的过程排序如何学习。

一个概念,我真的来了,只是如何相互依存,通过所有这些个人成长领域。 通常的问题,我们认为我们没有实际的问题,我们需要解决的问题。 例如,您可能患了缺乏动力,但对阅读动机,并试图激励自己可能让你一事无成。 事实上,这实际上可能进一步挫伤你。 真正的问题可能是一个糟糕的饮食或缺乏运动。 也可以是社会联系不够,导致轻度抑郁症。 或者,它可能是你在一个消极的环境,这加强了错误的行为,卡住了。 或者,如果可能是你的目标不够明确。 或什至所有这些混合物。 该问题的明显原因是通常不是它的真正来源。 不良饮食习惯和锻炼,例如,通常不被超重的真正来源。 这些通常是一个更深层次的问题只是其他症状。 你可以阅读饮食和练习簿,然后你出去也不适用于他们。 更深的东西阻止你知道什么行动你 – 这点,真正的问题需要解决。 所以我已经开发了一个较全面的尊重。

但实际的知识和新的区别你是不是从阅读获得的主要好处。 我的经验告诉我,真正的好处不是来自于你所读的,而是从阅读习惯。 当你读了一本新书,每周,你的情况你的头脑保持到新的知识。 你的思维仍然新鲜,锐利。 你的大脑总是在新的思想搅动,它为新的区别可以看。 每天你在更多的想法,而你的大脑必须找到一个方法来集成到现有的知识基础浇注。 经常阅读你的神经活动火灾,即使在阶段:你不读。

这就是为什么当人们问我具体的建议书,以帮助他们解决一个问题,我常常畏缩。 首先,我不知道这个问题的人的国家,他们希望解决的是真正的问题需要解决,特别是如果我不知道的人好。 但第二,它不是一个单一的书事宜,更多的是因为阅读习惯,每天阅读。 当你成为你的大脑状态与心理活动的新鲜很多舒适,大大提高了你的思维,甚至在你不读。 “使用它或失去它”是非常真实的。 这很容易识别谁读了很多人,因为每次与他们交谈,他们有一些新的想法或趣闻分享。 他们不断尝试新的视角,新的思维方式。 你知道当你跟他们说有很多的楼上去。 但是当你跟人谁没有看过一本新书全年,他们的思想更陈旧,一个月后,他们还在说同样的事情,对同样的问题抱怨,在精神车辙卡住了。 他们有没有增长多少,无论是内部或外部。

阅读是一个喜欢体育锻炼很多。 阅读是一种对大脑的锻炼。 你会不会说:“告诉我什么锻炼,我可以在周六做来达到健身。”而这只是因为愚蠢地说,“告诉我什么书,我可以读给克服拖延。”作为调子你的身体需要的习性经常运动,调理你的头脑,需要不断的阅读习惯。 而只是作为一个缺乏锻炼会使你的肌肉萎缩,新鲜的心理缺乏锻炼会使你的头脑萎缩。

这是一个好消息,但是,因为它意味着你不必用了10年或以上的习惯,坚持以获得最重要的好处,这是每天心理调节。 在维持日常阅读习惯的几个星期,你会开始注意到一些强大的结果。 另外一个副作用是,你的自尊,将获得提升,以及,特别是如果你读了很多书授权。 在积极主张以每天旨在抵消更多的负面影响。

每周读一书,是一个极其有价值的习惯。 它的乐趣了。 所有这一切的是需要预留30-60分钟,每天看书,坐下来,和阅读。 但是,最好的部分是,你可以双击它与体育锻炼。 今天早上,我早上5点就起床了,并没有在我的运动自行车20分钟,阅读。 然后我想到了我刚刚学会的想法,而做一些重量套。 今晚,当我4英里步行去,我会听的一个新的音频方案我买了1小时,然后我可能会读睡前30分钟。 这是110吸收新的思想,其中80 multitasked分钟。 有了这样的日常工作,我一直有一个想法新的博客帖子,文章,讲话,信息产品丰富,甚至谈话。 我可以保持一个有趣的想法走出去,因为强大的流量有一个强大的流进来,我每星期要作出新的区分作为我的大脑整合现有的知识新的知识。

以上种种不仅适用于阅读的过程,而是在吸收新的信息,包括研讨会,音频节目,有意义的对话,类的一般做法,读文章或博客等作品在网上也有帮助的,假设你正在学习新想法,挑战你并让你的想法。 如果你忘了当你读它,它会不会是同样的价值。

每周读一书。 做了十年了。 你一定会喜欢的结果。

来源:http://www.stevepavlina.com/blog/2005/02/read-a-book-a-week/  翻译:谷歌翻译